Schulen & Pädagogische Einrichtungen


Die Techniken des Mentaltrainings bieten vielfältige Möglichkeiten, einen gesunden Umgang mit Stress zu erlernen und einem Burnout vorzubeugen.

Durch das Definieren der eigenen Ziele lernen sie im Stressmanagement den Einsatz Ihrer eigenen Energieressourcen, indem Sie sich darüber klar werden, wie Sie sich in Stresssituation verhalten können. Das Erkennen der eigenen Ressourcen und die Integration dieser ermöglichen einen gesunden Umgang mit Stress. 

Werden sie sich bewusst, dass Sie die Umwelt nicht beeinflussen können, aber Sie können Ihr Verhältnis zu dieser ändern. Sie erlernen mit Körper und Geist, welche Macht Ihnen zu Verfügung stehen kann, mit der Sie Ihr Leben ganz nach Ihren eigenen Vorstellungen verändern können.
Ich unterstütze meine Teilnehmer/-innen dabei, Stresssoren zu erkennen und persönliche Strategien zu entwickeln, um Herausforderungen gelassen begegnen zu können.


Das Erlernen von Entspannungstechniken, Stressbewältigung und auch Motivationstechniken kann Ihrem Team zu mehr Ausgewogenheit, Leistungsfähigkeit und Freude, mit der Bereitschaft am Lernen, verhelfen. Eine erkennbare Leistungssteigerung und auch eine positive Entwicklung der eigenen Persönlichkeit sind die Folge.

Inhalte:

Selbstmanagement
Mentale Gesundheit
Relaxing und Entspannungstechniken

Preis für Gruppen (Teilnehmeranzahl max. 10):
Dauer ca. 2,5- 3 Stunden: 500 €

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